منظورت اولین بچه و دومین بچه س؟ یا سونوی ان تی و آنومالی؟ نگفتن کمه استراحت کن؟ من خیلی استرس دارم
بچه اول و دوم سر اولی استراحت کردم و هفته ای یه دونه امپول پرولوتون و هر سب شیاف سیکلوژست سر دومی چون نمیتنستم خیلی استراحت داشته باشم چون بچه کوچیک داشام پساری گذاشتم باز با امپول و شیاف