سلام عزیزان
تکنیکی که براتون می نویسم
خیلی کاربردیه
از سال تولدتون شروع کنید و تا الان رو هر یک سال یک سال تو برگه بنویسید و جلوش رو خالی بزارید
برای هر سال ، فکر کنید و اتفاقات رو به یاد بیارید
بنویسیدشون
بنویسید که به چه افرادی بدی کردین
حتی حیوانات ....اگر بدی کردین سهل انگاری کردین
بنویسید
اگر غیبت کردین تهمت قضاوت دو بهم زنی دل شکستن
کسی را بیهوده امیدوار کردن
کسی را دنبال خود کشاندن
کسی را به گناه اشتباه و نادرستی دعوت کردن
مشورت اشتباه دادن
هرکار منفی را بنویسید
و شروع کنید به جبران کردن
ریز به ریزش رو بنویسید
برای این کار زمان بزارید
