دو هفته کالری شماری کردم ولی دیگه خسته شدم هنوز کم میخورم ولی دیگه ثبتش نمیکنم توی کرفس شما ها بگین تجربتونو
کنارش ورزش هم بکن
دم نوشهایی مث چای سبز هم بهت کمک میکنه
من کم کردم ۱۷ کیلو شکر و آرد کلا حذف کردم
من وزنم ۵۵ میخام بشم ۵۰
۴ روزه کالری شماری میکنم روزی دوساعت میرقصم باشگاه هم‌میرم ولی مرتب نه و چای سبز میخورم
من یه مدت دنبال لاغری بودم کاره خدا از چهار روزه قبل چنان تو خونم درگیری پیش اومده قشنگ هشت نه کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز