سلام دوستان لطفا راهنمایی میکنید. من قدم ۱۷۴ وزنم ۷۰ خیلی اضافه وزن ندارم اما آزمایش دادم تری گلیسیریدم ۴۶۹ بود خیلی بالا من ورزش میکنم مراقب تغذیه هم هستم ، چون میخوام اقدام کنم گویا نمی تونم دارو برای کاهش مصرف کنم ، از دکتر رژیم گرفتم ، اما خوب خیلی زمانبر هست. کسی هست مثل من بوده باشه . چی کار کنم زود بیاد پایین خیلی ناراحتم چون میخواستم اقدام بارداری کنم.
رژیم غذایی تون بده ، باید عوض کنی ، سرخ کردنی و‌فست فود و چربی رو کم کن
باور کن خیلی خیلی کم فست بود میخورم، نمی گم رژیم خیلی اصولی و سالم اما تقریبا نرمال بخاطر همین شوک شدم از آزمایش و واقعا الان نمی دونم چی کار کنم دیگه بیشتر ا این رعایت بخوام بکنم علنا نباید چیزی بخورم، ناراحتیم برای اینه که دارو نمی شه مصرف کرد وگرنه با دارو زودتر کنترل میشد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
