به نظر من اگر آدم همین طور چاق بمونه بهتره چون انقدر سختی می کشی که آدم از لاغر شدنت اصلا خوشحال نمیشی....به نظرم اصلا اصلا اصلا عمل معده نکنید...تنها راه لاغری رژیم حذف کردن شکر و نمک از برنامه غذایی تون و پیاده روی روزانه به طور منظم و سر یه ساعت مشخص...
سلام شما عمل کردید؟
چند ساله؟
برگشت وزن نداشتید؟
من تازگی عمل کردم خیلی نگرانم هیچی نتونم بخورم از لحاظ روحی بهم ریختم میشه بگید خوراکتون الان چطوره؟
چند قاشق برنج اینا میتونید بخورید؟
سلام من یکسالو نیمه اسلیو کردم
۵۵ کیلو کم شدم
تاد۶۹ کیلو پایین اومدم اما خیلی ضعیف شده بودم
چند ماهی چیزای پر کالری خوردم الان ۷۳...۷۴ شدم و راضیم
هرگز نباید فراموش کنی عمل شدی و همیشه باید ۷۰ درصد غذای پروتئین باشه
من اشتباه کردم پروتئین کم خوردم و بدنم ضعیف شد
الان مثلا ۱ق برنج و دو قوطی کبریت مرغ میخورم
سوپ دو کاسه ماست خوری
ماهی نصف کف دست بدون انگشتها
یه نیمرو با دو تا بند انگشت نون بربری
یه کف دست لواش با یه کتلت متوسط
اندازه غذام اینطوریه
پیش دکتر خوب برین ..والا دوست من انجام داد نشتی داد معدش .خیلی به دردسر افتاد
دکتر ناصر ملک پور خیلی دکتر خفنیه فوق تخصص لاپاراسکوپی پیشرفته داره
اگر BMI بالای 40 دارید برید پیش این دکتر یه مشاوره کنید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
