اصلا و ابدا بدون نظر پزشک مصرف نکنید بدون نظر پزشک هم قطعش نکنید. من یدفعه ای قطعش کردم شدیدا حالم بد شد
دوز مصرف و اینکه بعد از چند روز اثر بذاره هم بستگی به این داره چقدر مشکلتون حاده و نظر دکترتون چیه
و اینکه در مشکلاتی مثل وسواس واضطراب نه دارو به تنهایی جواب میده زیاد نه مشاوره به تنهایی. بهترین درمانش ترکیب دارو درمانی و مراجعه به روانشناسه اگه برات مقدوره
اگرم نمیتونی بری روانشناس کتاب و پادکست و این چیزا رو خودت دنبالش باش چون مهم یادگیری تکنیکه که بتونه بهت کمک کنه