روزای اول طبیعیه چون سینه ها خیلی پره و شیر ابکیه وقتی میخوره از اون یکی میریزه. بزار بمکه شیر تولید میشه. غذاهای ابکی بیشتر بخور مثلا ماهیچه گوسفند و یه کم نمک و پیاز بریز بپز ابدار بردار اب و گوشتشو بخور. اگه شیر خشک و اینا بدی زود سینه رو پس میزنه. هرچی بیشتر بمکه شیر بیشتری تولید میشه