سلام 😊🌼 عزیزان شما کاهش وزنتون از هفته اول شروع شد یا بعد اون ؟ چه میزان کاهش داشتین تو چه مدتی؟ اگر فردی هر روز (ببخشید گلاب بروتون دفع داشته باشه) رژیم واسش خوب عمل میکنه یا نه!؟دچار بیرون روی و انفولانزای کتویی شده؟! ؟؟؟ (اونم واسه کسی مثل من ک در حالت های عادی عمدتا دچار یبوست هست! ) من یه هفتست رژیمم و یک کیلو کاهش داشتم .