گیاه خوارها

خانوما اینجا کسی هست که کلا گوشت استفاده نکنه والبته لبنیات هم همینطور.....

اگه هس میشه راهنمایم کنید که چیا میخورید مثلا صبحانه ک معمولا تشکیل شده از لبنیاته شما  چیو جایگزین کردین؟؟؟