behlimo99 مدیر استارتر عضویت: 1401/02/24 تعداد پست: 823 عنوان با سیب زمینی آبپز چحوری کوکو دونه ای بپزم همش به دستم میچسبه 94 بازدید | 9 پست گرد نمیشه مثل کتلت . میچسبه ترفندس چیه شروع رژیم ۲۹ آذر ۱۴۰۱ ....وزن اولیه ۶۰ کیلو ... وزن هدف ۴۸ کیلو ... هدف اول ۵۷ .... هدف دوم ۵۴ .... هدف سوم ۵۱ ... هدف چهارم ۴۸ وزن فعلی ۵۹/۸۰۰ 1401/02/29 | 16:53 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
asalam9080 عضویت: 1400/09/28 تعداد پست: 10606 من همیشه یه قاشق غذا خوری آرد نخود چی میریزم و یه کاسه آب باید بذاری کنار دستت دو تا دستات خیس کنی اینجوری اصلا نمیچسبه به دست ولی دستت خشک باشه میچسبه
f1994 عضویت: 1400/03/05 تعداد پست: 22591 دستتو خیس کن و اینکه تخم مرغشم نباید زیاد باشه حس میکنم تخم مرغ زیاد میزنی !
95tootfarangi عضویت: 1397/12/06 تعداد پست: 3523 دستاتو اب بزن دیگه نمیچسبه یکم ارد نخودچی هم داخل موادت بزن عالی میشه
behlimo99 مدیر استارتر عضویت: 1401/02/24 تعداد پست: 823 با قاشق بنداز تو روغن بعد با پشت قاشق پهن کن آخه وسطش گوشت چرخی میخوام بزارم شروع رژیم ۲۹ آذر ۱۴۰۱ ....وزن اولیه ۶۰ کیلو ... وزن هدف ۴۸ کیلو ... هدف اول ۵۷ .... هدف دوم ۵۴ .... هدف سوم ۵۱ ... هدف چهارم ۴۸ وزن فعلی ۵۹/۸۰۰