راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه مدت هر فکر بدی داشتم مینوشتم با تاریخ و ساعت. یه فکر اگه ده بار میومد تو ذهنم هر ده بار مینوشتم، چند وقت بعد چک میکردم میدیدم هیچ کدوم اتفاق نیفتاده به خودم میگفتم دیدی همش فکر الکیه. خیلی بهتر شده بودم ولی چند وقته وضعیت خونه ریخته بهم اعصابم خورده خودمو ول کردم همش دارم حرص میخورم و فکرای بد میکنم
خدایا همه شاد باشن، از صدقه شادی اونا منم شاد باشم♥️