من میدونم احتمالا شما ولی فقط خواصو میدونی نه مضرات
چربی اشباعه و اگر توی غذایی مثل قرمه سبزی که خودش به خاطر سبزی سرخ شده بسیار روغن میبره استفاده بشه چندان خوب نیست و دو این که چربی دنبه در صورتی که کم استفاده بشه باعث افزایش HDL میشه و خوبه ولی به همین دلیل و جذب بالا زود باعث افزایش وزن میشه
و روی روشنی پوست و لک ها و جوش های پوستی اثر داره
حالا اگر اینا براتون مهم نیست نظر خودتونه مختارین!!!!
موفق باشین😊