مثلا شده که وقتایی که از دست بقیه خیلی عصبانی هستید بخواید یه کاری بکنید که خودتونم اذیت بشید؟
مثلا من وقتی خیلی عصبانیم میرم رو زمین میخوابم نه رو تخت یا رومو چیزی نمیندازم که تا صبح سردم بشه یا مثلا چند وقت پیش خیلی عصبانی شدم برداشتم موهامو پسرونه کوتاه کردم
یا مثلا قرار بوده جایی بریم که بهم خوش بگذره اون جارو نمیرم دیگه
یه جورایی فکر میکنم اگه این اذیتارو به خودم بکنم آروم تر میشم
به نظرتون من مشکل دارم؟
یا طبیعیه شمام ازین کارا میکنید؟
منم
طبیعی نیست. خودآزاری داری. حتما با مشاور صحبت کن تا حاد نشه
عادی نیست
من هیچکار حال ندارم پاشم کاری کنم
بجای این کارها لاک بزن
یا توی خونه آرایش کن
یا سریع برو متن های خنده دار بخون
کلا توی دین هم به فروبردن خشم خیلی توصیه شده
اگه شرایطش رو داشتی برو بیرون قدم بزن و ذکر بگو
من عقط غر میزنم،درسم نمیخونم
من وقتایی از دست یکی عصبانی میشم
میرم تو تل پیوی خودم شروع میکنم ب بدو بیرا گفتن هر وق اروم شدم تموم میکنم😐
و البته دوس دارم تنها باشم
چون ممکنه کار بدم دسته یکی😂
دست خودم نیست ولی عصبی میشم هیستریک وار میخندم در حدی که طرف میگه غلط کردموآرووووم😐😂
موهااامم گاه میکشم .
من قبلنا باکلاس بودم عصبی میشدم هیچی بروز نمیدادم با موزیک بیکلام ریلکس میکردم یا متن مینوشتم یا میرفتم توحیاط ب اسمون نگا میکردم اما الان وحشی شدم داد و بیداد میکنم حتی ممکنه حمله کنم ب طرف🥲😂 خودت دیگ فکر کرن چی کشیدم ب این سطح رسیدم
هیچی نمیگم، هندزفری میذارم با صدای بلند
جدیدا اینکارو میکنم البته
خوبه، بهتر جواب داده
ولی الان که فکرشو میکنم میگم انگار لجبازی میکنم با خودم مثل بچه ها که قهر میکنن مثلا غذا نمیخورن
منم یه همچین جوریم با کارای بچه گونه میخوام مشکلو حل کنم
فکر کنم مشکل ازینه که مهارت حل مسئله ندارم
من عصبی بشم اسیب ب خودم نمیزنم
سکوت میکنم میرم تا اون طرف رو ساعت ها نبینم
اصلا حوصله بحث کردن رو ندارم
