بچه ها من دبیرستان بودم خیلی چاق بودم الان کلی وزن کم کردم باسن و رون کلا ندارم سینه هام آب شده ولی شکمم هنوز هست اونم دو تیکههه بالای ناف و پایین ناف.
میخوام یه ورزش برم شکمم فوری آب شه باسن و رونم پرررر بشهههه چه رشته ای رو پیشنهاد میکنین؟هم تاثیر فوری بذاره هم نسبتا راحت باشه جونم درنیاد. اگه تو شرایطم بودین و با ورزش اوکی شدین بگین چه ورزشی و چه مدت زمانی تا نتیجه دلخواه.
