سلام مرسی خوبم،،پانیک یه جور حالت تلقینی هستش ،باید بفهمی وقتی پانیک بیاد سراغت با چی میتونی خوب میشی،اون وقت اون چیز میشه نقطه ی قوتت،،،من با قرصی که دکتر بهم داده بود خوب میشدم بخاطر اون وقتی اون قرص همراهم بود استرس پانیک رو نداشتم و کم کم خوب شدم،،،ولی الان که دیگه میدونم اگه چیزی بشه نمیتونم اون قرص رو بخورم بعضی وقتا استرس میگیرم ولی سعی میکنم زود از ذهنم بیرون کنم