2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  اهم😈
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از کدوم آدم زندگیت متفری؟

دختر خالم۰_۰

دل روشنم به تاریکی ها میخندد🌱💛🙂اگه با نظرم مخالفی ریپ نزن❌اگه دلتون رو رنجوندم یا بهتون بی احترامی کردم معذرت میخوام🙏🏻❤
1400/10/08
|
12:06
😭😭قلبم شکست😂😂اخخخخ قلبم😫😫😫

😂😂 شوخی بود.جفتتونو یه اندازه

🖤میدونی چی از همه سخت تره؟با دیدن عکسش که داره میخنده تو گریه ات میگیره...🖤 حال ندارم برات توضیح بدم،،،قضاوتم کن بره...🖤

1400/10/08
|
12:07

[QUOTE=220624185] انشاالله😀 [/QUOTE 

انشاالله

من نمی‌خوام مشکلاتمو حل کنی نمیخوام ناراحتی هامو باهات شریک شم خودم از پسشون برمیام ولی تو فقط اون آغوش گرمی باش که وقتی از جنگیدن خسته میشم، بهش پناه ببرم همین 
1400/10/08
|
12:07
😂😂 شوخی بود.جفتتونو یه اندازه

مودونم🥺🥺زهرا مهربونه خودومه😂😂😂😍😍😛😘تو از من بپرس😂😂

سعی میکنم ظاهرم نشون دهنده این باشه ک( همه چی آرومه من چقدر خوشبختم)  من ک ب جایی نرسیدم!اما اینجوری خیلیارو میسوزونم....
1400/10/08
|
12:07
منم ار این میترسم😮

آره چون خیلی ترسناکه😬😑🤣😂

دل روشنم به تاریکی ها میخندد🌱💛🙂اگه با نظرم مخالفی ریپ نزن❌اگه دلتون رو رنجوندم یا بهتون بی احترامی کردم معذرت میخوام🙏🏻❤
1400/10/08
|
12:08
مودونم🥺🥺زهرا مهربونه خودومه😂😂😂😍😍😛😘تو از من بپرس😂😂

من سوالای ناجور میاد تو ذهنم آخه🤪🙈🙊

🖤میدونی چی از همه سخت تره؟با دیدن عکسش که داره میخنده تو گریه ات میگیره...🖤 حال ندارم برات توضیح بدم،،،قضاوتم کن بره...🖤

1400/10/08
|
12:08
من سوالای ناجور میاد تو ذهنم آخه🤪🙈🙊

اشکال نداره هیجان انگیزن بپرس😂😂😂پایه تم😂😂

سعی میکنم ظاهرم نشون دهنده این باشه ک( همه چی آرومه من چقدر خوشبختم)  من ک ب جایی نرسیدم!اما اینجوری خیلیارو میسوزونم....
1400/10/08
|
12:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچها یه سوال

malakeh77 | 10 ثانیه پیش

هیلی دلم میخواد نامزدم بیاد منت کشی🥺😢😭😭😭😂

asrvbhu | 12 ثانیه پیش

چطور حسود نباشیم

sara_krm00 | 13 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

درد سینه برای دختر مجرد🥲🙁

استرس میدن بهت اینجا اول برو دکتر بعدش د...
11 ثانیه پیش

صبح بااین قیافه رفتم بیرون کلی پسر افتادن دنبالم😍😍عکسم💟💟

بخاطر خوشگلی نمیگه هوش مصنوعیه کهبه طرح ...
11 ثانیه پیش

مثلا لباسشویی بوش چیکار میکنه که لباسشویی پاکشوما نمیکنه

اون بحثش فرق میکنه میتونم صد تا برتری بن...
12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  15 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  12 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 17 ساعت پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 14 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  12 ساعت پیش
پارسا چه مرگته پارسا
توسط   masinafas  |  8 ساعت پیش
با شوهرم حرف نمیزنم
توسط   ttaanniinn  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک