یعنی نظم بده ب زندگی از نظر مواد خوراکی قندیجات مصنوعی و لبنیات رو به کل حذف کنه چون سمه برا این بیماری. مصرف ارگانیک داشته باشه برا روغن و مواد غذاییش و اینا رو . ورزش مخصوصا پیاده روی روتین زندگی باشه . اگه وزنش بالاس حتما کم کنه . تاییم خوابشو درست کنه . با روغن سیاهدانه هر شب قبل خواب شکم و زیر شکمشو ماساژ بده . نذاره رحمش سرد بمونه ...
اره بخدا تازه بعد دخترم بود فهمیدم تنبلی تخمدان دارم خیالم راحت اخه دکتر گفت باردار شدنت احتمالش کمه ول کردم باردار شدم 🤣🤣🤣🤣برادخترمم بعد دوسالو نیم باردارشدم درصورتی ک تا یبار رعایت میکردیم ۱۰ بارشو نه تازه بعد اینکه فهمیدم گفتم عه پس بگو چجوری بدون جلوگیری باردار نمیشدم اخه فک میکردم مواقع غیر تخمکگذاری بوده کلا خوشبین بودم و هستم الان جلوگیری میکنم بااین حالم میترسیم