زانو درد

آمتیس۲۰۲۰

عضویت: 1400/09/17

تعداد پست: 6507

مینیسک و رباط زانو

با افتخار ماما هستم🥰...لطفا برای مشاوره مجانی تقاضا ندید...مشاوره مجانی نمیدم... و اسنپ دکتر مجانی هم نیستم😐 دست بکن تو جیبت زنگ بزن اسنپ دکتر..🙂

1400/09/25

|

17:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رویای_زندگیم

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 210

دلیلش رو نمیدونی مثلاً ضربه ای خورده چیزی تا بتونم کمک تون کنم

1400/09/25

|

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

del_araam

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 14961

من  از سرما بود کل زمستون زانو درد بود بهار شد هوا خوب شد 

شما هم با باند و ایناببندین و گرم نگهدارین خوب میشه احتمالا 

خداجونم من و دست این و اون نسپار خودت مراقبم باش 😘😍

1400/09/25

|

17:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رویای_زندگیم

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 210

مینیسک و رباط زانو

بابا این دیگه چه حرفی یه 

1400/09/25

|

17:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رونی_کلمن

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/23

تعداد پست: 562

دلیلش رو نمیدونی مثلاً ضربه ای خورده چیزی تا بتونم کمک تون کنم

نه 

صبح که بیدار شدم درد میکرد به شدت بعدش دردش ملایم شد و تا عصر ادامه نداشت ولی الان خیلی درد می‌کنه و تیر می‌کشه 

رونی کلمن دایی هستم قصد ازدواج باهیچ جاناتانی ندارم.مزاحم بشید بدبخت میشید

1400/09/25

|

17:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 19042

یا ضربه خورده، یا حرکت اشتباهی کردی یا وزنت زیاده یا کلا عضله اطراف زانوت ضعیفه 

1400/09/25

|

17:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رونی_کلمن

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/23

تعداد پست: 562

بابا این دیگه چه حرفی یه 

😂😂😂😂کم مونده بیان بگن سرطان داری باید پاتو قطع کنی 

رونی کلمن دایی هستم قصد ازدواج باهیچ جاناتانی ندارم.مزاحم بشید بدبخت میشید

1400/09/25

|

17:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رونی_کلمن

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/23

تعداد پست: 562

یا ضربه خورده، یا حرکت اشتباهی کردی یا وزنت زیاده یا کلا عضله اطراف زانوت ضعیفه 

لاغر هستم 

نه قوی هست زانوهام چون اسکیت میرفتم یه مدت و والیبال که به خاطر کرونا ولش کردم .

صبح بیدار شدم دیدم درد می‌کنه دردش ملایم شد تا عصر احساس نکردم الان خیلی درد میکنه

رونی کلمن دایی هستم قصد ازدواج باهیچ جاناتانی ندارم.مزاحم بشید بدبخت میشید

1400/09/25

|

17:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رویای_زندگیم

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 210

نه  صبح که بیدار شدم درد میکرد به شدت بعدش دردش ملایم شد و تا عصر ادامه نداشت ولی الان خیلی در ...

مثلا روز قبلش ازش کار کشیدی دویدی پیاده روی کردی زیاد 

یا وزنتون زیاده

1400/09/25

|

17:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1919n

عضویت: 1399/11/03

تعداد پست: 3560

روغن زيتون كمي گرم كنين به پشت و روي زانو بماين و ماساژ زياد 

بعدشم زانو بند كه گرم بسه

من براي ارتقا به اين جهان آمده ام 🤗🤗💐💐

1400/09/25

|

17:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رونی_کلمن

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/23

تعداد پست: 562

مثلا روز قبلش ازش کار کشیدی دویدی پیاده روی کردی زیاد  یا وزنتون زیاده

وزنم زیاد نیست 

اتفاقا خیلی لاغرم 

دیروز هم نه دوندگی نداشتم به اون صورت فقط چندبار پله رو بالا پایین کردم تو مدرسه که کار هر روزمه

رونی کلمن دایی هستم قصد ازدواج باهیچ جاناتانی ندارم.مزاحم بشید بدبخت میشید

1400/09/25

|

17:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رونی_کلمن

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/23

تعداد پست: 562

من  از سرما بود کل زمستون زانو درد بود بهار شد هوا خوب شد  شما هم با باند و ایناببندین و ...

فقط یکی از پاهام درد می‌کنه 

رونی کلمن دایی هستم قصد ازدواج باهیچ جاناتانی ندارم.مزاحم بشید بدبخت میشید

1400/09/25

|

17:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 19042

لاغر هستم  نه قوی هست زانوهام چون اسکیت میرفتم یه مدت و والیبال که به خاطر کرونا ولش کردم . ص ...

رو صندلی بشین پات رو بیار بالا طوریکه کل پات از ران تا مچ پات موازی زمین باشه چند ثانیه تا جاییکه میتونی نگه دار تو این حالت بعد پای دیگه، این خیلی به زانو درد کمک میکنه

1400/09/25

|

17:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رویای_زندگیم

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 210

نه  صبح که بیدار شدم درد میکرد به شدت بعدش دردش ملایم شد و تا عصر ادامه نداشت ولی الان خیلی در ...

واسه تسکین دردش با ژل یخی مالش بدید خوبه 

من از ژل یخی لموریا استفاده کردم خوب بود 

اگه برند دیگه ای هم میشناسید بزارید 

1400/09/25

|

17:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب