کمی اردبرنج یا اردگندم محلی باروغن زردیامحلی تفت میدیم تابوخامیش گرفته بشه بعدادویه چهارزیره که یاازعطاری میخریم یاخودمون درست میکنیم یه قاشق به اردوروعن اضافه میکنیم خوب تفت خوردن یواش یواش اب سرداضافه کن اردگوله گوله نشه خوب قاطی کردی نبات بهش اضافه کن دگه مقدارنباتش بستگی به ذایقه داره بعصیاشیرین میکنن زیادبعضی کم بذاربجوشه باقاشق همش بزن تاغلیط شه بعد مغز فندق بادام پسته گردو که پود کردی بریزروش خاموشش کن این هم زنازایومیخورن رحم گرم بشه عفونت نگیرن رحم تمیزشه هم دوران پریودی وخیلی چیزا