باید بری مشاور تغذیه
من چاقم اومدم ببینم چیا چاق میکنن نخورم و انجام ندم😂😂😂
ممنون ازت 🥰خب میشه بگی روزانه چیا میخوری؟
چیپس
پفک
نون برنج
خودت جوری برنامه بچین
مثلا ی روز ۲تا شیرینی تر حداقل ۴۰۰ تا کالری داره
فرداش ی پیتزا بزرگ نزدیک ۹۰۰ تا داره
جوری بچین که سلامتیم خطر نیوفته
هر هفته نوره طبیعی بکش به بدنت اونجاهایی ک میخوای چلاق بشی همه ی بدنم میشه به جز صورت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
