میخوام تو مدت زمان خیلی کم ۱۰ کیلو کم کنم
کسی تجربه ای داره؟؟
دراز نشست و پیاده روی
رزمی
پیادروری دویدن
هوازی و بدنسازی در کنار هم
کالری میسوزونی اساسی
تی آر ایکس
من مادرم با یه برنامه خیلی وزن کم کرد توی گوگل پلی بود اگه بخوای برات عکسشو میزارم اینجا
توی دوماه ک بکوب ورزش میکرد ۴ کیلو کم کرد
کاردیو هیت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
