قدم 165 و وزنم 83..یک سال پیش مشکل معده داشتم که برطرف شد.. ولی الان چند ماهه باد شکمم زیاده..تو دفع هم مشکل دارم.. یبوست آنچنانی ندارم و لی حجم دفعم کمه.. ممنون میشم راه حل بگید خانوما
اسی یه چیزی که برای خیلیا مشکل ایجاد میکنه لبنیاته. خودشونم نمیدونن ولی عدم تحمل لاکتوز دارن و اگر در طول ریز شیر و ماست و اینا زیاد بخورن این حالت میشن