2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چقدر در طول یک هفته ورزش میکنی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

من یک سال قبل صفر زمان ورزشم بود 

حتی پیاده روی نمیرفتم البته بچه کوچیک دارم 

اما الان 

حداقل هفته ای ۴ ساعت تا ۱۰ ساعت  پیاده روی رو میرم 

۲ جلسه در هفته ایروبیک میرم .۱ جلسه یوگا ..و ۱ جلسه بدمینتون 

اخه دبیر هستم وسطای کلاسها گاهی وقت خالی دارم

ایروبیک رو برای فرم گرفتن بدنم میرم و یوگا و بدمینتون عشق منن 


1400/08/13
|
09:52

برای بدنسازی و لاغری ورزش نمیکنم 

بیشتر برای سلامتی و روحیه ام

۳/۴ روز در هفته نیم ساعته 

تغذیه هم که کلا نوشابه و فست فود نمیخورم شیرینیجات هم هرازگاهی (چون نوجوونم میترسم جوش بزنم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️) ولی سبزیجات و گوشت و میوه خوب میخورم

1400/08/13
|
09:52
میشه بیشتر توضیح بدی چه رشته ای میری و دیگه چرا تو خونه ورزش میکنی

من شاغلم بعضی روزا تنبلی میکنم نمیرم باشگاه

تو خونه با یه سری حرکات ورزش میکنم

دلیلی خاصی نداره لذت میبرم از ورزش هم روحی هم جسمی

🖤 Nili ❤ Nili 💛 Nili 💖 Sara 💜 Nili 💚 Nili 💙 Nili 🤍
1400/08/13
|
09:54
من شاغلم بعضی روزا تنبلی میکنم نمیرم باشگاه تو خونه با یه سری حرکات ورزش میکنم دلیلی خاصی نداره لذ ...

من گاهی زیاده روی میکنم البته بقیه میگن 

وزنم هم بالاست 

البته وزنم بالای ۱۰۰ بود الان زیر نود رسیدم

1400/08/13
|
09:55
من گاهی زیاده روی میکنم البته بقیه میگن  وزنم هم بالاست  البته وزنم بالای ۱۰۰ بود الان ز ...

تو باید روزی ۵ کیلومتر بدویی تو باشگاه رو تردمیل

🖤 Nili ❤ Nili 💛 Nili 💖 Sara 💜 Nili 💚 Nili 💙 Nili 🤍
1400/08/13
|
09:56
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تعیین شد✅️

نیریزی | 14 ثانیه پیش

بچه ها من واقعا دلم دوس پسر میخاد

khoda_barayam_bas_as | 17 ثانیه پیش

قتل دختر اوکراینی در مترو را دیدید یا نه

negar897 | 50 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

درباره خسارت ماشین سوال دارم اقایون

بعضیاشون خیلی بی انصافا
1 دقیقه پیش

بدنسازی

یعنی اینکه وزنه پایین تعداد بالا
1 دقیقه پیش

هر سوالی در مورد ماورا دارید بپرسید

بشو مراقب باش
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
ده روزه ازدواج کردم شوهرم پنج روزه نبود امروز میخواد بیاد واسه شام میر...
توسط   چشm_عسلi  |  1 روز پیش
پسر هشت سالم خیلی بی صفت و بدجنسه
توسط   ooozxcvbnmooo  |  1 روز پیش
همه میگن بینی تو عمل کرد کردی عکس📸🎆
توسط   dokhi__mokhi  |  15 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

همه ی کاربرای سایت بیاین لطفا🔊😍✨🎀

آرزو1388 | 18 ساعت پیش

روز ظهور روز پایان سختی ها و بردگی مردم

مهربانو_1404 | 1 روز پیش

زن کشیده و‌بلند قد یا ریزه میزه

awaaaaaaaa | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
🌸♡ ختم صد هزار صلوات هدیه به محضر حضرت مهدی موعود علیه السلام🌸♡
توسط   گل_پاییز_ام  |  4 ساعت پیش
همه میگن بینی تو عمل کرد کردی عکس📸🎆
توسط   dokhi__mokhi  |  15 ساعت پیش
جغدای سایت🦉
توسط   آرزو1388  |  14 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک