دکتر تغذیه خیلی خیلی مهم

عزیزم  دکترای  تغدیه  برنامه میدن  ک خیلی سخت کسی ک اشتها نداره خب چطوری  بخور اخه.  قرص  سبپروهپتادین هم میدن.  

من  دوباره  رعتم  جاق نشدم. خودت  برو  دکتر  عمومی برا چکاپ کامل کامل  بنویسه  و  قرص  ویتامبن  ابنا  ببین گمه مبنویسه. بعد  شبا شیرپرچرب با خرما خشک بخور.  میان  وعده  سیب زمینی سرخ  یا  کبابی  بخور.  بعد هر وعده  غذا  5 تا خرما بخور  سریع.خود من با ابن  روش  5 کبلو  تو ی ماه چاق شدم .من که  چندین سال تلاش میگردم ابن روش جواب داد.  غذا هم اولش  ب زور بخور  حالت  تهوع  گرفتی  باز  ب زوربخور  اب یا نوشیدنی بخور ک بتونی بعد   ی هفته معدت  بزرگ  بسه دیگ نیاز  ب نوشیدنی  اب نیس ک بخواد   کمک گنه  بخوری

عزیزم دکتر تغذیه لازم نیست ، بعد از هر وعده غذایی ی دونه موز یا ۱۰ تا مغز بادام بخور ، آرد رو تفت بده بعد مغزهای آجیل هر چی تو خونه داشتی حتی تخمه خرد کن بریز تو آرد ها ، کره آب شده رو بریز تو آردها بعد خرما رو هسته بگیر بریز داخل مواد و با گوشت کوب دستی حسابی له کن که به خورد همدیگه برن تو ی ظرف در بسته بزار دم دستت هی در طول روز کوچولو کوچولو ازش بخور هم خوشمزه هم مقوی هم چاق کننده ، بادام یا  موز هم بعد وعده غذایی یادت نره،  به همین خوشمزگی به همین راحتی