وقتی از دست کسی ناراحتم، یا موضوعی ناراحتم میکنم، مدام با خودم حرف میزنم تو ذهنم دعوا میکنم باهاش، حتی مثلا اگر قرار باشه فردا ببینمش حضوری صحبت کنم، آروم نمیشم، گاهی کلافه میشم حتی پیام میدم ولی پشیمون میشم، کلا روزم خراب میشه، نمیتونم موضوع رو بذارم کنار، چیکار کنم؟