ورزش برای لاغری و خوش فرم شدن بدن

77ghazal

عضویت: 1399/04/18

تعداد پست: 689

منم لایک

هیچوقت از ازرشهایت واسه کسی دست نکش!!!!!!!  ک اگ ی روز اون ادم ازت دست بکشه  تو میمانی و یک عمر بی ارزشی😔

1400/07/15

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar_9323

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/18

تعداد پست: 1417

رژیمم دارم ولی میخوام در کنارش ورزش کنم ۶۵ کیلوام میخوام ۱۰ کیلو کَم کنم ۵۵ کیلو بشم

1400/07/15

|

00:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پیتزا_سبزیجات

عضویت: 1395/08/20

تعداد پست: 29526

برای کاهش وزن هوازی خوبه 

هوازی مثل ایروبیک زومبا....

برای فرم دادن قدرتی، مثل پیلاتس،  تی آر ایکس، بدنسازی...

از یه ایرانی پرسیدند واحد پول شما چیه؟ گفت موقع بدست آوردن ریال موقع خرج کردن تومن موقع رشوه دادن میلیون و موقع اختلاس میلیارد    

1400/07/15

|

00:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar_9323

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/18

تعداد پست: 1417

برای کاهش وزن هوازی خوبه  هوازی مثل ایروبیک زومبا.... برای فرم دادن قدرتی، مثل پیلاتس، ...

میخوام یه ورزشی باشه هم لاغرم کنه و هم هیکلم خوش فرم تر بشه نمیدونم چه ورزش باید دانلود کنم انجام بدم 

1400/07/15

|

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نقرهss

عضویت: 1399/10/06

تعداد پست: 1051

رژیمم دارم ولی میخوام در کنارش ورزش کنم ۶۵ کیلوام میخوام ۱۰ کیلو کَم کنم ۵۵ کیلو بشم

منم ۶۵ کیلوام قبل از بچه دومم ۵۷ گیلو بودم هر کاری میکنم وزنم پایین نمیاد

اینم بگم که چند روز ورزش میکنم دیگه خسته میشمو نمیتونم ادامه بدم 

1400/07/15

|

00:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar_9323

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/18

تعداد پست: 1417

منم ۶۵ کیلوام قبل از بچه دومم ۵۷ گیلو بودم هر کاری میکنم وزنم پایین نمیاد اینم بگم که چند روز ورزش ...

منم دقیقا همینجوریم ولی میخوام اراده کنم  لاغر کنم ۶۵ کیلو ام

1400/07/15

|

00:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar_9323

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/18

تعداد پست: 1417

خانمای ورزشکار کمک کنید 

1400/07/15

|

00:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نقرهss

عضویت: 1399/10/06

تعداد پست: 1051

منم دقیقا همینجوریم ولی میخوام اراده کنم  لاغر کنم ۶۵ کیلو ام

موفق باشی عزیزم💖

1400/07/15

|

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar_9323

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/18

تعداد پست: 1417

موفق باشی عزیزم💖

مرسی عزیزم همچنین ❤❤❤

1400/07/15

|

00:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar_9323

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/18

تعداد پست: 1417

بگید چه ورزشی دانلود کنم ؟؟؟؟؟

1400/07/15

|

01:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب