2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



منم از ۶۸ رسیدم به ۶۲ ولی نوسان زیاد دارم نمیدونم کالری مجاز چقدر بخورم

اگه کار اینترنتی 🚫بدون پیش پرداخت🛇 با درامد روزانه میخوای تاپیک منو بخون یا به آیدی @ceeport997 پیام بده😊
قد ۱۷۰ وزن ۹۵

ماشالله عزیزم 

من قدم 168 سانته وزنم قبل رژیم 80 بود ، طبق محاسبه ی بی ام ای 10 کیلو اضافه وزن داشتم ، تا الان 5 کیلو کم کردم تو یک ماهو نیم 

وزن سلامت من 70 کیلوئه ، وزن هدفم 65 کیلو 

از کالری شمار استفاده کن

کالری که کالری شمار میده؟شما از کجا کالری مجازتو پیدا کردی؟

اگه کار اینترنتی 🚫بدون پیش پرداخت🛇 با درامد روزانه میخوای تاپیک منو بخون یا به آیدی @ceeport997 پیام بده😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز