میخوام شروع کنم حلقه زدن...ازین حلقه ها که داخلش برجسته س و به شکم و پهلو فشار میاره
به نظرتون تاثیری داره؟شکمم کوچیک میشه؟
و اینکه من شنیدم به کلیه ها فشار میاره و باعث دل درد و اسیب میشه!راسته😢؟
اثرداره
اولاش درد داره ولی بعدن عادی میشه
به نظرم ساده بگیر من کلی پهلوم کبود شده
اوایل درد داره بعد عادت میکنی
حلقه ب تنهایی نه ، کنارش دراز نشست و ورزشای مخصوص شکم برو
اره لاغر میکنه .یک هفته اول سیاه و کبود میشی اینقدر درد میگیره
روزی یک ربع بیشتر نزن. اوایلش درد و کبودی هم داره
برا شکم پهلو باریک شدن کمر موثره
مربی بدنسازی بمن گفت ضرر داره...واسه کمر و دیسک کمر...منم نزدم
بله بعد ۶ ماه تاثیر داره
تاثیرداره امااول ورزش کن بعدنهایت۱۰دقیقه درروز....بدنت سردباشه وزیادبزنی به مهره هااسیب میزنخ
به‌کلیه فشار میاره .من خیلی میزدم کلیه درد گرفتم دیگه نرفتم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز