ناراحتم نشستم گریه میکنم
نمیدونپ چپ شد کلی برنج و مرغ و سیب زمینی خوردم الان حالم بده هم حس سنگینی دارم هم ناراحتم
اشکالی نداره بزارش روز کالری آزاد و فردا دوباره شروع کن دیگه چاره ای نیس
ناراحت نباش یه دفه بخودت استراحت دادی مهم نیست سعی کن فعالیت زیاد بکنی
اونا هم که رژیم هستن یه روز در هفته آزادن.
بعد حالا که خوردی گریه چه فایده. هوا داره خنک میشه پاشو برو پیاده روی یا یه آهنگ بزار برقص
پاشو برو پیاده روی..
البته میدونم حال نداری
اشکال نداره از همین حالا دوباره شروع کن
رژیم های منم به همین جا ختم میشه
من که دیگه بی خیال لاغری شدم
خوب چرا ناراحتی حتما اضافه وزنم زیاد نداری
پس من چی بگم از ۷۵ شدم ۹۴ یکماهه خودمو کشتم شدم ۹۱ تازه نمیتونم فعالیت کنم کمرم درد میگنه مهرهام اسیب دیده
خودتو ناراحت نکن دوباره امتحان کن اشکالی نداره امینکه هپت کردی وبفکر سلامتی هستی خودش احسن داره آفرین دخترم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
