راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بیماریم خفیف بود دکتر گفت 18 روز کافیه روز 7ا یا 8 بود سیتی دادم فقط درگیری نداشتم نمیدونم دی ...
الان ک دلتا اومده همه 21 روز قرنطینه باید باشن اگ کسی خفیف گرفته بعد15روز ویروس توبدنش ضعیف میشه ولی باز احتمال انتقال گرچه کمترمیشه ولی صفرنمیشه تا21 روز براهمینم 21 روز بایدقرنطینه بو.د-الان چند رو.ز اتز علایمت میگذره؟