هفته ۵ بارداریمه
میخام یکمی لاغر کنم ک موقعی ک شکمم اومد بالا هیکلم بهم نخورع
قدم ۱۵۰ وزنم ۶۵
قبلش میرفتم باشگاه ولی فهمیدم حاملم نمیدونم برم باز یا نرم؟؟
اونجوری ک نمیشه باید بذاری بعد زایمان
خودت چی فک میکنی؟
باشگاه ک ضرر نداره در شرایط عااااادی ، ولی تو کرونا همش ضرره برا شما
وای هفته های اول فقط باید استراحت کنی نکنی این کارو
ماه های اول خیلی حساسه سقط میشه با حرکت های ورزشی
باشگاه و کنسل کن
ولی پیاده روی و تحرک و داشته باش
البته زیر نظر دکترت (اگه مشکل لکه بینی و ..نداری)
اونجوری نباش ک خیلی بخوای اکتیو باشی
یجوریم نباش ک کلا ازجاتم تکون نخوری
نرمال باش
کنسل کن
من باشگاه میرفتم اونم تی آر ایکس که خیلی سنگین بود پریود نشدم دیدم ۴هفتمه با بچه ورزش کرده بودم
الان یاد لاغری افتادی
اصلن از خونه بیرون نرو تو این شرایط کرونایی همین آزمایش و سونو هاتو برو بسه دیگه جایی نرو من هنو یه ماه نشده سقط کردم علت تشکیل نشدن قلبه بچه هامو گفتن کرونا
اگ قبلش حسابی ورزش میکردی الان میتونی زیر نظر دکتر ب باشگات ادامه بدی
اولا ک سعی کن خونن نشین بشی تو بارداری🥴 ب خاطر کرونا .
بعدشم ان شاالله بمون بعد زایمان برو الان خدایی نکرده مشکلی پیش نیاد
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
