2777
2789
چطور از اصل بودنش مطمئن شم‌؟  ینی بلافاصله ک میزدین شپشا میمردن؟

رو جعبه فارسی تایپ نشده باشه، ارزون قیمت نباشه

کد اصالت داشته باشه و همینطور تو گوگل بزن تایید کد اصالت و اونجا چک کن

نه اونطور نیس، میزنی به مو به مقدار زمانی که گفته، بعد میری حموم با شونه دندونه ریز تا میتونی شونه میکنی تا چه زنده چه تخم هاشون بریزن

فکر کنم هفته ای یکبار یادم نمیاد دقیق باید استفاده کنی تا موقه ای که موهات سالم شه

برای من دو سه هفته طول کشید موهامم تا کمرم بود

گریه مکن که سرنوشت... گر مرا از تو جدا کرد... عاقبت دلهای ما، با غم هم آشنا کرد... با غم هم آشنا کرد... 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز