سلام خانما بنظرتون چجوری اراده مو قوی کنم یه برنامه ی رژیم گرفتم...دوس دارم وزن کم کنم چیکارکنم زود خسته نشم..
قبل ورزش یک لیوان اب بخور خیلی تاثیر داره
ولی اگه منظورت از خستگی خستگیه رژیم و ورزش کردنه باید برا خودت جذابش کنی به بعدش فک کنی خودتو تو اون وزنی که دوس داری تصور کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
