از دیشب که از حموم اومدم بیرون این قسمت از پشت گردنم قشنگ زیر انگشت اشاره حس میکنم یه رگه که فشارش میدم درد میگره ودردش میکشه به کل این قسمتی که قرمزش کردم
ماساژبده باروغن
رگش گرفته
سرت رو زیاد پایین نگه میداری به مهره گردنت فشار اومده
من دیشب برای همین مشکلم رفتم دکتر گفت
1)عضلات گردن ضعیفه باید با ورزش قوی بشه
2) گوشی و کتاب و... رو پایین نگه ندار سرت رو خم نکن، گردن رو صاف بگیر گوشی و کتاب و... رو بیار بالا
ارتوروز و دیسک با درد کتف و دست و مور مور شدن دست و انگشتا همراه هست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
