من 13 روزه رژیمم
3 کیلو و 600 کم کردم
سه روز پیش کشیدم
79 و 550 بودم الان 78 و 400
همه چیم می‌خورم حتی پیتزا و ساندویچ
من انتظار ماهی چهار کیلو داشتم الان اینجوریه
بد نیس؟
چیکار کروی انقد زود؟
نه خوبه اوایل وزن بیشتر کم میشه بعد کند میشه
کاش من ۵ کیلو لاغر میشدم😭😭
من ک از امروز شروع کردم سیب زمینی ایپز خوردن میخام چاق کنممم🥲🥲
آب زیاد بخور
چرا خیلی بده حواست باشه صورتت نابود نشه چون امکان داره پوستت شل بشه یا ویتامین بدنت کم بشه و اینکه وزنی که سریع کم کنی سریع برمیگرده من ۲ کیلو کم کردم سریع برگشت اینجوری
طبیعیه
اولاش خوب کم میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
