2777
2789
عنوان

لخت

| مشاهده متن کامل بحث + 4126 بازدید | 58 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اصلا توجه نداره اخم و ... هیچی روش اثر نداره

حتی شورتشم؟

من از دیوانه ها دیدم ، هزاران عاقل مرده !•~•                                                                                                           خدایا همیشه هوامو داشته باش ❤                                    

والا من با این سنم دوس دارم‌اون مدلی بگردم اون بچه که جای خود داره😂😂

هیچ مادری از مرگ نمیترسد،بزرگترین ترس یک مادر از این است که فرزند خود را در این دنیا تنها بگذارد،در حالی که میداند هیچکس مثل او فرزندش را دوست نخواهد داشت ❤
گفتم اینو بزارم ببشتر میان نظر بدن😂😂

باید هربار پوشکش کنی بگی من چشمو میبندم عیبه کسی ببینتت هی تو گوشش بگو هی بگو الان نوه های ما اصلا بلوز هم جلوی کسی در نمیارن هی میگن عیبه زشته با اینکه پسرن میگن عیبه نگاه نکن برو از کوچیکه که 2سالشه تا بزرگه که 8.9سالشه

مِث یِه پُــروتون فکر کن همیشه مُثـبـت +
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز