از این راههایی که میگم یکیشو انتخاب کن و تا شب ۳ الی ۴ بار انجام بده
۱.پودر زنجبیل و با کمی عسل مخلوط کن..خمیری که به دست میاد رو مثل قرص گوله گوله کن و تا شب مثل قرص با آب ۳ یا ۴ تا مصرف کن
۲.آب جوشیده ای که ولرم شده رو با عسل و کمی نمک دریا تا شب ۴ لیوان بخور(اول قرقره کن بعد قورت بده)
۳.آب جوشیده سرد شده رو با لیموترش و عسل مخلوط کن و بعد از قرقره کردن بخور