چیکار کنم با مشکل اضافه وزن بیاید لطفاااا

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 9839

سلام عزیزان من همیشه درحال رژیمم ولی خیلی سخت و کند وزن کم میکنم و با یه وعده بیشتر خوردن همه اش برمیگرده. دیگه بریدم اعصاب برام نمونده. تیروئید و اینام ندارم اصلا. توروخدا هرکی راهی میدونه ک کمک کننده باشه دریغ نکنه. افتادم تو فکر قرص متفورمین و قرصای لاغری افتادم بس ک نتیجه نگرفتم.

قدم 160وزنمو به زور آورده بودم 78دوباره شدم 79🤦‍♀️😢😭😔🙏

🖤

1400/05/15

12:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nika1990

عضویت: 1396/07/21

تعداد پست: 7113

وای مثله منی

متابولیسمم خییییییییییلی کند 😭😭😭😭😭

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔

1400/05/15

12:20

1 نفر لایک کرده اند ...

dokhtare_saboor18

عضویت: 1399/08/21

تعداد پست: 2738

کم خوری و سالم خوری در کنارش ورزش تمام

بچه که بودم توت فرنگی خیلی دوست داشتم واسه همین یه شب توت فرنگیامو با خودم بردم تو تخت که پیش خودم بخوابن ولی صبح بیدار شدم و دیدم توت فرنگی هام له شدن.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید ببرم تو تخت خوابم چون خراب میشه.یه آبرنگ خوشگل هم خریده بودم. یه روز بردمش مدرسه که به دوستام نشونش بدم ولی وقتی برگشتم خونه دیدم آبرنگم تو کیفم نیست و هیچ وقت نفهمیدم کی برش داشته.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید به کسی نشونش بدم چون ممکنه ازم بدزدنش بدون اینکه بفهمم کی این کارو کرده.یه کاسه خوشگل داشتم اونم افتاد شکست...چند روز پیش یه کاسه پر توت فرنگی بهم دادن که روش رنگ های آبرنگ بچگیم بود اما نگرفتمش! نخواستم مال من شه که نگران از دست دادنش شم.من انصراف دادم همیشه از دوست داشتن چون هیچ وقت نفهمیدم اونی که دوسش دارم رو چجوری باید نگه دارم...🖤

1400/05/15

12:20

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

taninjoonam

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 10222

پیاده روی تو خونه انجام بده همراه با رژیم. حتما جواب میگیری شک نکن

مظلومیت فقط اونجا که شهریار میگه : از من گذشت و من هم از او بگذرم ولی 💐 با چون منی به غیر محبت روا نبود

1400/05/15

12:20

2 نفر لایک کرده اند ...

talkh_shirin

عضویت: 1398/03/19

تعداد پست: 6918

کالری شماری کن

1400/05/15

12:20

1 نفر لایک کرده اند ...

*محبوب*22464

عضویت: 1392/01/21

تعداد پست: 5827

ورزش میکنی؟

1400/05/15

12:20

0 نفر لایک کرده اند ...

نسیمgoon

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 13897

اگه بلغم مزاجی خیلی نمیتونی کاری کنی.

1400/05/15

12:21

2 نفر لایک کرده اند ...

shamsiiiiiiiiiii

عضویت: 1400/04/07

تعداد پست: 3510

خدا كمكمون كنه

منم مث شمام

❌ لایک ❌

1400/05/15

12:21

1 نفر لایک کرده اند ...

talkh_shirin

عضویت: 1398/03/19

تعداد پست: 6918

من از فردا قصد دارم کالری شماری کنم و ورزشم کنم

شماهم از همین فردا کالری شماری کن

لازمم نیست از اول خیلی سفت و سخت بگیری

از اولش یه کم غذاتو کم کن تا یه هفته عادت کنی بعد طبق کالریات بخور

1400/05/15

12:22

1 نفر لایک کرده اند ...

reyhan_۲

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 3477

طبعت چیه ؟

تاپیک توانبخشی یا ناتوان سازی رو بخونید سوالی بود در خدمتم

1400/05/15

12:22

0 نفر لایک کرده اند ...

nazi_m20

عضویت: 1400/01/21

تعداد پست: 9244

باشگاه

یه روی توی یه نقطه ای از زندگیت قرار میگیری و برمیگردی به سختی های پشت سرت نگاه میکنی، میبینی تو باید این سختی هارو میکشیدی، باید از این درد ها عبور میکردی ، باید این اتفاق ها میوفتادن تا تو به جایی که الان هستی برسی❤️🌸

1400/05/15

12:22

0 نفر لایک کرده اند ...

مخملییییییی

عضویت: 1400/03/17

تعداد پست: 1563

منم زود چاق ميشم بايد از 9شب به بعد هيچي نخوريم روزي نيم ساعتم پياده روي كنيم أمي ميشيم كم كم اها كالريمونم بيشتر از١٢٠٠تا نشه و دو روز در هفتم ٥٠٠كالري اينجوري عالي لاغر ميشيم خودمم ميخوام شروع كنم

1400/05/15

12:22

1 نفر لایک کرده اند ...