من ۶ماه پیش دماغمو عمل کردن بعد ۲۰روز کرونا گرفتم از اون موقع خیلی لاغر شدم هر چی میخورم برنمیگردم به وزن سابقم چکار کنم ازمایشم دادم تیروئید اینا ندارم
شیر خشک خوبه
آجیل و لبنیات و سبزیجات زیاد بخور
چه خوب که از غذا خوردن لذت میبری
خوشحالت هرچی میخوری چاق نمیشی
غذاتو کامل بخور، شیرموزخامه، بستنی، مغزیجات بذار تو برنامت
وااااای منم لاغرم چیکار کنم؟
حداقل می‌خوام 5 کیلو زیاد کنم
ضعیف شدی دیگه یه سری مولتی ویتامین+غذاهای مقوی وپرکالری بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
