تو رو خدا میاین تو تاپیک راهکار بدین خسته شدم بخدا
همش باید غذا برنجی درست کنم اگرم ی شب شام درست نکنم عصبانی و بد اخلاق میشه واقعا شکم زده خودمم ی خورده شکم زدم دوست ندارم انقد شکمو باشه
ولی متاسفانه خیلی شکمو هست
راهکاری ندارید تا اشتهاشو کم کنم یکم لاغرتر شه؟
تنبل هست ورزش هم نمیکنه درست حسابی
عشقی بعضی وقتا چنتا دراز نشست می‌ره
غذاهای کم کالری درست کن.
نمیدونم چه غذاهایی کم کالری ان چون پرکالری میخوریم.بای🚶🚶🚶🚶🚶
من ناهار ب زود درست میکنم چجوری هم شام میپزی هم ناهار
بزار زندگی شو کنه چیکارش داری بجاش بهش غذای خیلی چرب نده سالاد و سبزی اینا بهش بیشتر بده
شکم زدم🤣🤣🤣
یعنی کسی نیست
با ماهیتابه بزن تو سرش
ینی چی مگه بچس اینقدر لوس بازی درمیاره
برنامه غذایی درست کن با مشورت خودش از خودش بخواه غذا پیشنهاد بده، نظر من اینه
بی شام ک نمیشه
من شوهرم لاغره شکمو هم نیست کم غذام هست اما باید حتما غذا باشه لزومی نداره بمونم گرسنه شیم بعد فکر کنیم.. قبلش فکر کن ببین مثلا شب چی ساده تر درست کنی یا از بیرون گاهی میخوای بگیری اول فکرشو کن..
من قبلا بچهم کوچیکتر بود نمیرسیدم الان 15ماه ه برنامه‌ریزی کردم قشنگ متنوع همچی میپزم شدنیه
بیشترم چرخ کرده بگیر که متنوع کنی
فقط می‌دونم تا وقتی که اینطوری ه، اگه تو بهش غذای خوب ندی، جذب اطرافیان میشه. مادر خواهرش یا زن های اطراف...
و تو فکرش از تو دلخور میشه چون نیازشو برطرف نکردی.
خودت نخور . کم کم خجالت میکشه
