سلام
مرسی از وقتی که‌میزارین
.
.
شما باشگاه که میرفتین(یا میرین) بیشتر برای غذا چی میخورین که تاثیرش هم بیشتر باشه؟
مثلا جوجه‌ی سبزیجات خوبه؟
یا دیکه جه غذاهایی خوبه
برای لاغری فیتنس و ایروبیک و باهم برم؟؟
وقتایی که عضله سازی داشتیم چهار تا سفیده تخم مرغ آبپز میخوردیم
من میرم رزمی و هر چی هم که میاد دستم میخورم😐😐
سفیده تخم مرغ+ سیب زمینی آبپز
سوپ جو
نان جو
برنج قهوه‌ای
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
