2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  سلام
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه کنیم آخه 

من اینجور مواقع فیلم میبینم بیشتر قبلا کتاب میخوندم الان تمرکز ندارم رو کتاب.


مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1400/05/03
|
18:28
فیلم دیدم دیگه حوصله شو ندارم

اگه حوصلشو داری یه کتاب دانلود کن بخون

یا اهنگ بزار برقص بعدم برو دوش بگیر 

اممم یا اینکه همین نت گردی کن😅

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1400/05/03
|
18:30
اگه حوصلشو داری یه کتاب دانلود کن بخون یا اهنگ بزار برقص بعدم برو دوش بگیر  اممم یا اینکه همی ...

باور کن همه ی این کارا کردم ...دلم یک چیزی می خواد که نمی دونم چیه

1400/05/03
|
18:31
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کنکورر

یا12زینب | 40 ثانیه پیش

واقعا اقتصاد نوین سوددهیش بالاست

maman_a_ | 41 ثانیه پیش

حرف بزنیم

sستاره | 53 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کیا شوهرشون رژیمه 🫠🫠🫠

اتفاقا من راحت شدم وقتی رژیم نبود باید ن...
1 دقیقه پیش

همسر مورد علاقه

برو بخواب حالت خرابه
1 دقیقه پیش

روز یازده انتقال بی بی چکم منفی شد 😭😭

خدا کنه دروغ باشه به رودم نفوذ نکرده باش...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  1 روز پیش
من یه گناه خیلی بزرگ کردم چند سال پیش خیلی پشیمونم
توسط   نیلاjojo  |  8 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

از حس ششم ترسیدم

drchef | 1 روز پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 1 روز پیش

سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️

ماهی_برکه_کاشی | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ینی من باید سفره مادرشوهرمو جمع میکردم آیا
توسط   من_یه_پرنده_ام  |  6 ساعت پیش
با کدوم کاربر حال میکنید و دوسش دارید
توسط   الییی_خانوم_هستم  |  7 ساعت پیش
چه موقع از خوشحالی خوابتون نبرد ❓
توسط   drasmam  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک