2777
2789
عنوان

یه ترفند خیارشوری

| مشاهده متن کامل بحث + 717 بازدید | 23 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ب همین ترکیبی ک گفتی چن تا نخود اضافه کن  خیارشورت بی نظیر میشه

نخود رو من زدم یبار ولی تاثیری نداشت اخه تو تایم کم فکر نکنم اثری بزاره 🤔

حقوق خوندم اگه بتونم پاسخ سوالتونو میدم🥰
خب چه مقداری نمک بزنیم من همیشه برا خیارشور این که چقد نمک بزنم مشکل دارم  اندازه نمکی که تو ا ...

من چشمی میریزم 🤔همیشه میگم فکر کن میخوای خیارا رو بخوری چقدر نمک روشون میپاشی از اون یه مقدار بیشتر 

حقوق خوندم اگه بتونم پاسخ سوالتونو میدم🥰
خب چه مقداری نمک بزنیم من همیشه برا خیارشور این که چقد نمک بزنم مشکل دارم  اندازه نمکی که تو ا ...

هر لیوان آب یه قاشق سر خالی نمک بریز البته بازم بچش شاید شورتر دوس داشته باشی

و بالاخره در ۱۱ آبان ۱۴۰۰ من مادر شدم.بعد از ۱۳ سال انتظار...دختر زیبای من از قلبم متولد شد ...خدایا شکرت
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز