2777
2789
آره ولی چاق نمیشم وزنم ثابت روی 57 میمونه نه کم میشم نه زیاد😭

بازم خوبی بخدا😭😭😭

 فک کن خدا با اون همه بزرگی دوسِت داره ،حتی فک کردن بهش هم آروم میکنه دله آدمو😍  حاجی حالِ یِه ایران بدع هرچی داشتیم و شکافتنش حاجی دزد اَ ایران زیاد زده چی میشد اگه سرجاش میزاشتنش/: ای ساربان آهسته ران من میهنم غم دیده است       شادمهر چقدر حق میگه |▪تو مثلِ هوایِ خوبِه بَعدِ بارونی▪︎|                    

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگه ت چند کیلویی قدت چنده که به من میگی خوبم کجاش خوبم. هر کس میبینه میگه چیزی نمیخوری که چاق نمیشی

قدم ۱۵۶ وزنم ۴۴😭😭😭😭😭😭اخ خداا

 فک کن خدا با اون همه بزرگی دوسِت داره ،حتی فک کردن بهش هم آروم میکنه دله آدمو😍  حاجی حالِ یِه ایران بدع هرچی داشتیم و شکافتنش حاجی دزد اَ ایران زیاد زده چی میشد اگه سرجاش میزاشتنش/: ای ساربان آهسته ران من میهنم غم دیده است       شادمهر چقدر حق میگه |▪تو مثلِ هوایِ خوبِه بَعدِ بارونی▪︎|                    
قدت چنده؟

۱۵۶

 فک کن خدا با اون همه بزرگی دوسِت داره ،حتی فک کردن بهش هم آروم میکنه دله آدمو😍  حاجی حالِ یِه ایران بدع هرچی داشتیم و شکافتنش حاجی دزد اَ ایران زیاد زده چی میشد اگه سرجاش میزاشتنش/: ای ساربان آهسته ران من میهنم غم دیده است       شادمهر چقدر حق میگه |▪تو مثلِ هوایِ خوبِه بَعدِ بارونی▪︎|                    
پس خیلی لاغری. چند سالته؟  قرص و پودر واسه چاقی امتحان کردی؟

۲۰

ن خیلیم لاغر نیستم🤣🤣من شورشو در اوردم 

ن اونا الکیه رویال خوردم و برگشت احمق😭

 فک کن خدا با اون همه بزرگی دوسِت داره ،حتی فک کردن بهش هم آروم میکنه دله آدمو😍  حاجی حالِ یِه ایران بدع هرچی داشتیم و شکافتنش حاجی دزد اَ ایران زیاد زده چی میشد اگه سرجاش میزاشتنش/: ای ساربان آهسته ران من میهنم غم دیده است       شادمهر چقدر حق میگه |▪تو مثلِ هوایِ خوبِه بَعدِ بارونی▪︎|                    
دوس داری از کجای بدنت چاق بشی؟ 

همه جز شکمو پهلو 

من شکمو پهلو نمیزنم چاقم ک شده بودم جاهای مهم بدنم چاق شدن

 فک کن خدا با اون همه بزرگی دوسِت داره ،حتی فک کردن بهش هم آروم میکنه دله آدمو😍  حاجی حالِ یِه ایران بدع هرچی داشتیم و شکافتنش حاجی دزد اَ ایران زیاد زده چی میشد اگه سرجاش میزاشتنش/: ای ساربان آهسته ران من میهنم غم دیده است       شادمهر چقدر حق میگه |▪تو مثلِ هوایِ خوبِه بَعدِ بارونی▪︎|                    
همه جز شکمو پهلو  من شکمو پهلو نمیزنم چاقم ک شده بودم جاهای مهم بدنم چاق شدن

باز تو واسه چاقی پودر خوردی تاثیر داش ولی برگشت من خوردم حتی تاثیر نداشت که بخواد برگرده😐. با پودر رویال چند کیلو اضافه کردی؟ به دلخواهت رسیدی؟ 

من فقط مدنظرم واسه چاقی فقط قسمت پاهامه، دوس دارم از ساق پا چاق شم

باز تو واسه چاقی پودر خوردی تاثیر داش ولی برگشت من خوردم حتی تاثیر نداشت که بخواد برگرده😐. با پودر ...

اره ب چیزی ک خاستم رسیدم البته اخراش ادامه ندادم ک بیشتر بشع شل گرفتم

وزن نکردم اما بعد اینکه گذاشتم کنار یهو همش برگشت البته من یکاری کردم ک بایدم بر میگشتم 

☹همون ۵۷ هم ک هسی خوبه باز 

منم ساق پام لاغره مچ پام لاغره مچ دستمم

خیلی استخونام ظریفه

 فک کن خدا با اون همه بزرگی دوسِت داره ،حتی فک کردن بهش هم آروم میکنه دله آدمو😍  حاجی حالِ یِه ایران بدع هرچی داشتیم و شکافتنش حاجی دزد اَ ایران زیاد زده چی میشد اگه سرجاش میزاشتنش/: ای ساربان آهسته ران من میهنم غم دیده است       شادمهر چقدر حق میگه |▪تو مثلِ هوایِ خوبِه بَعدِ بارونی▪︎|                    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792