2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  روش های بزرگ کردن باسن
2789
عنوان

روش های بزرگ کردن باسن

| مشاهده متن کامل بحث + 5279 بازدید | 35 پست
1400/04/20
|
14:02
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شلوارایی که کش پهن دارن بالاشون و قسمت باسن گشاده و حتی چین دار باسن رو بزرگ میکنه

من زمانی که میرفتم سرکار چون مدام روصندلی مینشستم باس نم پهن شده بود

و اینکه ژنتیکیه و ورزش فقط سفت و خوش فرم میکنه باسن رو میکشه بالا تجربه خودم..کیک بک و لانگز و اسکات ازبغل برای هیپ دیپ

خدایا میشه نی نی مون رو بی زحمت بدید😔خیلی وقته منتظرم..خدایا میشه اونجا مواظبش باشی و بهش بگی که مامانت خیلی دوستت داره انقد تلاش میکنه بیای تو دلش؟🥰🥰خدایا میشه بهم آرامش بدی بتونم دووم بیارم بدون اون؟خدایا میشه اجروثواب مادرهارو به منتظرای بچه هم بدی؟😔😔😔😔
1400/04/20
|
14:13
ی حرکت هس لگد ب عقب هیچکدوم از تمرینا ب اندازع این حرکت تاثیر ندارن

دقیقااااااا من هر وقت انجام دادن عضله باسنم درد گرفته اما اسکات فقط پشت ران رو بزرگ میکنه‌‌برای من که اینجور بود

خدایا میشه نی نی مون رو بی زحمت بدید😔خیلی وقته منتظرم..خدایا میشه اونجا مواظبش باشی و بهش بگی که مامانت خیلی دوستت داره انقد تلاش میکنه بیای تو دلش؟🥰🥰خدایا میشه بهم آرامش بدی بتونم دووم بیارم بدون اون؟خدایا میشه اجروثواب مادرهارو به منتظرای بچه هم بدی؟😔😔😔😔
1400/04/20
|
14:14
دقیقااااااا من هر وقت انجام دادن عضله باسنم درد گرفته اما اسکات فقط پشت ران رو بزرگ میکنه‌‌برای من ک ...

ارع

منم واس باسنم همین حرکتو انجام میدم

خیلی تاثیر داشتع

                              حِرمــٰـان 

1400/04/20
|
14:19
دقیقااااااا من هر وقت انجام دادن عضله باسنم درد گرفته اما اسکات فقط پشت ران رو بزرگ میکنه‌‌برای من ک ...

اسکات پشت ران رو بزرگ میکنه ؟😂

شخصی جهنم را برایم اینگونه توصیف کرد: در اخرین روز زندگی ات  در روی زمین شخصی که از خودت ساخته ای. شخصی که میتوانستی باشی را ملاقات خواهد کرد.
1400/04/20
|
14:19
اسکات پشت ران رو بزرگ میکنه ؟😂

چرا خنده ؟

برای سلامتی و خوشبختی ِفرشته هام لطفا صلوات بفرستید ممنونم🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم
1400/04/20
|
14:20
حرف خنده داری بود😂

😑😐بله عزیزم تجربه خودم بود چون اون قسمت از بدن منقبض میشه خواهرمم فیزیوتراپه ازونم میپرسم حالا..شما تخصص تربیت بدنی دارید؟

خدایا میشه نی نی مون رو بی زحمت بدید😔خیلی وقته منتظرم..خدایا میشه اونجا مواظبش باشی و بهش بگی که مامانت خیلی دوستت داره انقد تلاش میکنه بیای تو دلش؟🥰🥰خدایا میشه بهم آرامش بدی بتونم دووم بیارم بدون اون؟خدایا میشه اجروثواب مادرهارو به منتظرای بچه هم بدی؟😔😔😔😔
1400/04/20
|
14:59
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانواده ی منو یکی از بیرون ک میبینه فکر میکنن از خودشون بهتر نیست 😂

rahayousefi81 | 9 ثانیه پیش

نامزدم از دوس دخترش برام میگه خیلی راحتتتتتت

baranp | 19 ثانیه پیش

تاپیک طلای عید که حذف شد

حنااااااااام | 26 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خدا هستییی عزیز دلم

انشالله که بیاد دلت قرار بگیره عزیزم،میف...
1 دقیقه پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

نه عزیزم یخی که بخواد با دیدن فیلم پو.رن...
1 دقیقه پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

@مونا_تهرانی @مونا_تهرانی @مونا_تهرانی @...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  23 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  12 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 2 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  21 ساعت پیش
کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔
توسط   drasmam  |  3 ساعت پیش
استرولوژی یا طالع بینی با ستاره هااا درستههه
توسط   shgyg  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک