بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
هرروز براش اب هویج و اب سیب تازه ببرین. سوپ براش درست کنین. معمولا چون حرکت ندارن شکمشون خوب کار نمیکنه اذیت میشن، انجیر خشک بذار خیس بخوره ببر. دمنوش براش درست کن تو فلاسک هرروز یه مدل ببر. اویشن، چای به، چای البالو و...