2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یک نفر با فامیلشون عاشق هم میشن، دختره رو ب پسره نمیدن، دختره رو میدن ب یکی دیگه.

بعده یه بچه از شوهرش جدا میشه، بلخره راضی میشن با عشقش ازدواج کنه، با عشقشم یه بچه میارن ولی پسره بد شد معتاد شد زن باز شد، از اینم طلاق گرف رفته با یکی دیگه ازدواج کرده الان با این خوشبخته


خواستم بگم قسمت نباشه اسمونم سنگ بباره حتی اگ برسن هم نمیشه باز 

خَلق نَشُديم ، كِه خَلق را راضي كُنيم…
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792