2777
2789

نمیدونم چیکا کنم

پیش خودم میگم از فردا براش غذا درس نکنم تا تنبیه بشه ولی دلم نمیاد 

نمیدونم چیکارش کنم که به ما یه کمکی بکنه لااقل ظرفارو اون بشوره ناهارو من بپزم گردگیری هم داداش کوچولوم بکنه

یه ذره فکر مامانمو که خستس نمیکنه بخدا دلش نمیسوزه اصلا

نمیخام آماده خور بار بیاد

 اشکالی نداره اگه گاهی حریفِ خستگی‌هات نشدی🫂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

 منم از کار کردن خوشم نمیاد 😐 ولی مامانم گف هر ماه ۵۰۰ بهت میدم کارای خونه رو بکن قبول کردم ش ...

ندارم پول بهش بدم

 اشکالی نداره اگه گاهی حریفِ خستگی‌هات نشدی🫂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز