2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حذفش کن اصلا خوشم نیومد ☹️☹️☹️☹️☹️ جای انرژی دادنتون  من اینجا رو خیبی دوسش دارم اذیتم نکنید& ...

اوکی پس بزار هشتگ جدید بزنم برات😉

خسته-نباشی-زحمتکش#    

۱. ممنون واسه بودنت تو سالی که گذشت                         ۲.آرزو واسه داشتنت تو سالِ جدید 🤍🫀
بعد دوش حال میده استراحت کنی در ضمن خسته هم نباشی ب سلامتی بخورین غذاها رو تا دو روز از آشپزی راحتی

مررررسی جانم 

مرررسی از انرژیت

از همچین کاربرای انرژی میگیرم 

بوس ♥️♥️♥️♥️♥️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز