2777
2789

صحبت کنه تو گروه یعنی درمورد روابطش که قبلا داشته بعد دیده من اونجام به ادمین گفته ریمووم کنه که حرفش رو بزنه من که چندماهه ازش جدا شدم دیگه چیکار دارم به گذشته اون که چه کارایی کرده؟ بنظرتون چرا؟ بعد اینکه حرفش هم تموم شد دوباره روم برام اومد بالا!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلامم

artisام | 14 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز